找捐卵代妈

2021-04-21 22:30:52 来源:合肥晚报
中年人不妨常吃3种食物,排毒瘦身,降低脂肪,提高免疫力  蒜蓉丝瓜[attach]56665[/attach]  丝瓜是一种夏季蔬菜,在全国各个地方都有种植,丝瓜的营养极为丰富,含有丰富的抗环血酸,这种物质肝脏很容易吸收。我们都知道人体内的毒素是要靠肝脏排出去的,所以多吃丝瓜补充抗环血酸更有利于肝脏的排毒。  香菇青菜[attach]56666[/attach]  青菜是餐桌最常见的嫩叶菜,香菇是最鲜美的食材之一,两者搭配起来香味浓厚,比肉好吃。香菇搭配青菜是减肥餐的首选,主要是低热量,而且青菜富含丰富的植物纤维,是帮助改善便秘的元素,每天炒一盘,减肥瘦身,降低脂肪,体重悄悄降下来。  海木耳[attach]56667[/attach]  海木耳又叫长寿菜,富含人体所需多种营养成分,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分,主要含有蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁以及海洋独有的 20多种营养成分。经常食用海木耳可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢、软化血管,是降压减脂的天然食品。此外,海木耳里面还含有褐藻胶纤维素,可以起到健胃润肠和排毒抗衰的作用。[hr]