临猗正规代孕

2021-03-06 05:01:58 来源:合肥晚报
女性到了中年推荐常吃3种食物,补充营养、改善体质  1.苦菊  苦菊中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、锌、铜等微量元素较全,以及维生素B1、B2、烟酸,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质,具有清热排毒,消除疲劳的作用。苦菊中还含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。[attach]84887[/attach]  2.冬瓜  冬瓜是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,可以增强抵抗力。冬瓜有丰富的营养成分,有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,有较强的利尿作用,还有利于帮助清理肠胃,排毒抗衰,排出体内毒素。[attach]84888[/attach]3、罗马花椰菜  罗马花椰菜含有丰富的纤维素,可以减少脂肪吸收,促进肠胃蠕动,对减轻便秘和预防大肠癌有好处。另外,罗马花椰菜还含有类雌激素物质,可以从一定程度上减少恶性肿瘤的形成,还有助于增强机体免疫能力。[attach]84889[/attach]