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如果卵子的质量不好，即使卵泡发育良好，也很容易导致受精卵的植入。您可以服用口服中药进行调理。建议保持心情愉快，不要承受心理负担。口服中药可以在医生的指导下进行调理。在正常情况下，需要至少放置三个月。服药期间少吃辛辣刺激性食物。

对卵子质量的改善

　研究表明，卵巢环境与卵子质量对俄罗斯试管婴儿成功率与顺利妊娠、胎儿健康密不可分。专家在对患者进行试管周期前，均建议大龄女性或卵巢功能不佳女性提前服用辅酶Q10调养卵巢功能与提高卵子质量。尤其超过35岁以后的女性，其卵巢功能与卵子数量、质量开始大幅下降，即使部分女性的卵泡数量是符合要求的，但因年龄、自身基因畸变、环境因素等影响，均会降低卵子本身的健康程度，所以计划试管婴儿前，建议女性服用辅酶Q10调理养护卵巢功能，而大龄计划试管的难孕育患者，可提前半年或以上开始服用，帮助改善卵巢功能与卵子质量，提高试管婴儿成功率。

3个方法有效改善精子质量

1、多吃绿色蔬菜，饮食合理配比

在饮食方面可适当多吃优质蛋白和动物肝脏等的食品，此外还要摄入充足的新鲜蔬菜和水果，绿色蔬菜中含有维生素、锌、硒等利于精子成长的成分。

日常多吃清淡食物

2、补充精子营养物：锌、硒、蛋白质等

锌对维持男性的生殖功能起着不能忽视的作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，富含锌的食物有牡蛎、豆类、麸皮及莲子等。

3、多运动，良好生活习惯

研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

每周安排3～5次规律的健身运动

不过锻炼强度要适中，剧烈的运动如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，由此破坏精子成长所需的凉爽环境。

下面几点也许能帮助你改善卵子的质量：

改善生活方式，避免不利的环境因素。为了保持较高的卵品质，您需要保持良好的生活习惯。清淡饮食，低油脂和低脂肪，你可以吃一些海鲜，动物肝脏，牛肉和豆类，吃竹笋，胡萝卜，洋葱，燕麦，菠菜，白菜等，多喝水或鲜榨果汁。进行适当合理的运动，增强体质。远离恶劣的生活条件。定期生活，按时上班，避免过度劳累，调整心情。戒烟和戒酒，避免暴饮暴食。对于肥胖女性来说，减肥是提高卵子质量和妊娠成功率的最重要方法之一。当然，要注意性生活，避免月经期间的性生活，避免人工流产。

辅助用药。卵巢功能没有实际消退和改善卵巢功能的灵丹妙药，但有些药物可能具有一些辅助功能。（1）辅酶Q10，主要作用是抗氧化，研究表明随着年龄的增长氧自由基导致卵品质下降，老年女性卵中的功能性线粒体减少，因此辅酶Q10可以在老年人口中得到补充。提高卵子质量，改善妊娠结局;（2）左旋肉碱（LC）作为抗氧化剂，可以增加线粒体的能量供应，补充左旋肉碱有效促进卵子的体外成熟和胚胎的发育，有利于改善辅助生殖。（3）脱氢表雄酮（DHEA），可在转化为高活性雄激素，已被证明可增加高龄和卵巢功能障碍患者的卵泡数量，提高卵巢反应性，改善卵子和胚胎质量，提高临床妊娠率;（4）生长激素（GH），文献报道，试管婴儿排卵卵巢功能障碍和卵巢低反应性GH患者，可以增加线粒体数量和活性，从而提高卵子质量，提高妊娠率和活产率;（5）中医调理，对于卵质质量差的不孕女性，也可以中药，针灸调理，结合提高卵子质量，增加妊娠率。

总之，掌握最佳育龄是关键，均衡饮食，良好的生活方式，保持适当的体形，避免恶劣的生活条件有利于提高卵子质量。对于卵巢功能不全的女性，不要去医院就医，盲目使用药物，采取有针对性的措施，并通过辅助生殖方法帮助怀孕。

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