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对于备孕的女性而言，大多数都知道需要吃叶酸，但是对于比较疯传的爱乐维复合维生素，大家应该还不是很清楚，那么接下来小编为你解答爱乐维复合维生素算叶酸吗，爱乐维复合维生素怎么吃。

☆叶酸和维生素

通常，医生会建议你的妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。如果叶酸在你体内呈现不足，你的精液浓度就会下降，精子的活动能力也减弱，使得受孕困难。另外，叶酸在你体内还能与其他物质合成叶酸盐，这对宝宝的质量也至关重要。如果叶酸盐不足或缺乏，可增加染色体缺陷的几率，为孩子的健康埋下隐患。

除了补充叶酸外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。

澳洲爱乐维和国内爱乐维的区别：

澳洲爱乐维和国内爱乐维最主要的区别在于国产爱乐维中含有维生素A，而澳洲爱乐维是不含有维生素A但加碘的。

澳洲版的爱乐维没有维生素A的原因是因为澳洲爱乐维是以欧美国家为标准生产的，欧美国家是以高热量的动物性食物为主，这类食物本身中就含有维生素A，所以不需要补充维生素A，而中国人的饮食习惯是以五谷为主，这些食物对于维生素A是比较缺乏的，所以国内的爱乐维加入了维生素A这种营养物质。

男性备孕吃爱乐维好吗?

男性备孕吃爱乐维好吗?

备孕期间，医师都是会强烈推荐女性吃爱乐维。爱乐维是含叶酸的多元化维生素，一片爱乐维含叶酸0.8mg，但也不必担心会量过大，有越来越多医师也会强烈推荐爱乐维。

事实上，男性也能够吃爱乐维，爱乐维的补充会提升男性精子质量，从优生优育上来讲，是对宝宝有益处的。因而在备孕期间，夫妻之间能够一块儿吃。

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