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　　试管婴儿促排目标就是为了进步试管婴儿成功率，可是促排之后卵子的质量是关联到试管胜利的要害，促排卵子数目没有在于多，而重点存眷的是卵子的质量。而进步卵子的质量便十分要害。进步卵子质量除须要大夫丰硕的促排卵履历以外，借须要患者本身从饮食上增长卵子质量，怎样做呢？哪些食品可进步卵子质量呢？

　　进步卵子质量的食品

　　1、豆类食品

　　豆类食品豆乳，天天喝一杯豆乳，本人榨的豆乳更好，无任何添加剂。天天喝豆乳可以起到调剂内分泌的作用，使月经周期连结畸形，保持一个月本人的身体便有改良。此外，传统的西医认为红枣、无花果、熟地、山药等食品会让女性面色红润，月经纪律，也可进步卵子质量，保持良好孕育才能。这些可以测验考试。(浏览《胚胎质量对试管婴儿成功率影响很大吗？》)

　　2、含锌的食品

　　含锌的食品有助于进步受孕才能，有助于进步卵子活气。平常露植物性含锌的食品有：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性含锌的食品有：牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等；其他食品有：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　3、试管婴儿促排卵进程中须要留神的事项

　　第一、备孕前3月须要起头服用叶酸片。

　　第二、伉俪备孕前须要增长运动量，得当的运动，天天保持1小时的运动不只能增强体质，借可能进步精卵质量。

　　第三、职场伉俪免不了会有必然的压力，那么既然备孕要宝宝，便不克不及有太大的压力，借须要得当疏导压力，劳逸结合。

　　第四、试管备孕之前伉俪便须要戒烟酒，连结内分泌体系安康。

　　第五、饮食留神养分搭配，少油，多吃下纤维食品，新颖蔬菜水果。

　　第六、阔别无害的化学物质及工场，阔别有毒区域。

　　伉俪取舍俄罗斯试管目标是为了资助本人拥有一个属于本人的宝宝，那么既然决意了，便须要为了宝宝的平安安康尽力，只有怙恃安康，宝宝才气加倍安康。最初，祝各人试管求子胜利。

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