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　　怀孕以后，女性最担心自己身体会出现疾病。但是怀孕处在特殊时期，身体抵抗能力减弱，容易出现疾病，也容易受到外界细菌的感染，所以很多女性会出现咳嗽，以及嗓子疼痛的情况。那么，怀孕咳嗽嗓子疼到不能呼吸怎么办？

　　首先，如果是单纯的嗓子疼痛，必须要注意多喝水。孕妇最好在怀孕期间不要吃药，喝一些具有消炎止痛的水。比如金银花茶，这种凉性的茶水可以帮助缓解嗓子疼痛。如果伴
有流鼻涕感冒的症状，可以煮生姜红糖水喝，也可以炖梨水喝，这样能缓解咳嗽，以及嗓子疼痛的情况，然后在夜晚时多泡泡脚。

　　其次，可以通过食疗的方法缓解。将白萝卜去皮切成小丁，或者是将梨去皮切成块，莲藕切成丁，然后再加入银耳，放入冰糖一起炖煮，能够有效缓解嗓子疼痛和咳嗽，除此之外。平时也要注意用淡盐水漱口，盐具有杀菌的效果，每天漱口多次。

　　再者，如果不感冒出现了咳嗽和嗓子疼痛，可能是上火造成的。平时一定要吃一些降火的食物。如果情况特别严重，到医院进行检查治疗。如果出现了嗓子红肿、扁桃体炎、咽炎的情况下，最好还是用药治疗，一般会用中成药物调理，对腹中的胎儿不会造成影响。

　　女性在孕期的饮食，是很受大家关注的一个问题。处在怀孕期的女性，应该多摄入一些营养，以满足胎儿的成长需要。而在怀孕的不同阶段，孕妇对于饮食的要求是有一些区别的。那么，女性刚怀孕需要吃些什么呢？

　　女性在刚怀孕的时候，应该多吃一些含有叶酸的食物，比如各种绿色蔬菜、动物肝肾、豆类以及奶制品等，叶酸含量都是比较高的。如果女性在孕期缺少叶酸的话，就容易导致胎儿神经管畸形。因此从怀孕之前到怀孕的头三个月，都需要注意叶酸的补充。

　　怀孕后的女性需要摄入更多的营养，所以平时应该经常吃瘦肉、鱼虾、蛋类以及乳制品，这能够获得更多的蛋白质。另外，孕妇还应该保证维生素、矿物质的射摄入，所以蔬菜、水果也不能少，这可以使营养更均衡。

　　很多女性在怀孕初期都会有恶心呕吐的症状，这就会降低食欲。这时候就应该对饮食进行调整，孕妇需要多吃容易消化以及清淡爽口的食物。食物的颜色要鲜艳一些，比如番茄、黄瓜以及鲜香菇等，这些食物颜色好看，能够激发孕妇的食欲，而且营养价值也比较高。

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