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经常会听到有人说，我的卵巢储备功能下降了（或者说卵巢早衰了），医生说我不能怀孕了，让我放弃。

卵巢储备功能下降真的不能怀孕了吗？卵巢储备功能下降是一个动态过程，也就是说从卵巢储备功能正常到绝经的过程，这个过程是卵巢储备功能波动着下降的过程。

图：AMH随着年龄增长逐渐下降

在这个过程中，还有可能排卵，也有可能怀孕。

因此，在这个阶段，时间很重要。也就是说，趁着卵巢储备功能还没有完全衰竭之前，争取尽快怀孕。

如何评估一个人的卵巢功能呢？有3项抽血指标可供参考：

1、AMH抗苗勒氏管激素

最新的卵巢功能评估是AMH（抗苗勒氏管激素），它存在于所有原始及初始卵泡的颗粒细胞中。大型成熟的卵泡或黄体史不会分泌AMH的，因此可以忠实反应卵巢内卵子的总数量，且不会因为月经周期而有所波动。

AMH水平越高，表示卵巢在未来可供使用的卵子存量越丰沛，越低表示卵子存量有限。

有专家提出：

AMH＞2（ng/ml）→正常值

AMH＜2（ng/ml）→表示卵巢功能老化，建议及早计划怀孕生子

2、FSH促卵泡激素

月经周期第3-5天抽血检查FSH（促卵泡激素），可作为卵巢内卵子库存量指标。

FSH＜8（IU/L）→显示卵子库存量正常

FSH＞10（IU/L）→卵子库存量衰退

3、E2雌二醇

别名“动情激素”的E2，是卵巢颗粒细胞分泌的女性荷尔蒙，当卵巢颗粒细胞接受FSH的刺激，会分泌大量的E2。

E2的作用在刺激子宫内膜增生，可用来评估卵巢功能，绝经时E2浓度会下降。

卵子质量和年龄有绝对关系

综上所述，若年过30岁女性考虑要有到生育打算的，可先到医院做妇科超声检查，评估子宫、卵巢及卵泡的情况，并抽血测AMH、FSH、E2评估当下及今后的卵巢功能，视情况咨询生殖内分泌医师。

另一半也应该适时接受精液常规分析检查，排除男性不孕的原因，日后方可对症下药促进“生机”。

如何调理卵巢功能？

1、生活干预

日常多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等，尤其是富含维生素、多不饱和脂肪酸的食物。保持愉悦的心情，减少生活和工作压力，避免熬夜，增强体质，进行适当的体力和脑力活动。

2、脱氢表雄酮（DHEA）

DHEA是由肾上腺、中枢神经系统、卵巢卵泡膜细胞共同分泌的一种具有雄激素活性的激素，在外围组织中转化为更具活性的雄激素和雌激素。近年的研究表明，DHEA与卵巢功能有着更为密切的关系。世界上大约1/3的生殖中心使用DHEA改善卵巢储备功能不良患者的妊娠结局。

那么怎么怀孕呢？做试管婴儿吗？这是有争论的。有人认为，抓紧时间做试管婴儿可以达到尽快怀孕的目的，也有人认为，这个阶段做试管婴儿成功率也不高了，干脆自己试怀孕吧。

我个人认为，不能一概而论，还是要具体情况具体分析。要根据卵巢储备功能的具体状态，输卵管的情况，男方精液的好坏以及病人自己的意愿等决定治疗方案。

最后，奉劝那些卵巢储备功能已经下降还在各种调理的女性不要浪费时间了，尽快寻求医生的帮助，争取早日怀孕吧。

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