何猷君抱娃伤到韧带，姿势不对大人宝宝都受伤

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很多新手父母以为抱娃很简单，事实上很多人的抱娃姿势都错误，而错误的抱娃方法，长久下去大人宝宝都受伤，所以父母们必须得学会正确的抱娃姿势，这样大人宝宝都安心。

膝盖受伤往往是平时运动方式不当或者没有做好必要的预防措施，其实这些伤痛是可以有效避免的。因此了解怎么预防膝盖受伤很有必要，了解以下知识让你的膝盖避免伤痛吧！

1、运动热身

运动前后都要进行拉伸，运动前的拉伸可以促进血液循环使韧带预热，关节增加滑液，减少运动中受伤的几率，而运动后的拉伸加韧带的柔韧性，防止出现韧带缠绕关节过紧而发生磨损。

2、佩戴合适的护膝、髌骨带

为了防止膝盖扭伤可以佩戴合适的护膝、髌骨带来减少膝盖受伤的可能性。

3、注重柔韧性训练

在一个运动开始的时段或艰苦训练计划前，花至少4-6周来调理，这应该在运动中占首要地位来预防膝盖受伤。

4、正确运动方式

任何新的运动都要从低强度开始，每周的时间和强度增加量不要超过10%。运动的正确姿势很重要，要减少膝部大于90度夹角的发力位置，膝盖中心点不要落到小腿以前。

5、合适的运动鞋

根据身高、体重、运动姿势来选择不同的运动鞋来减少运动造成的膝盖损伤。

　　产后身体还没有完全恢复，久坐会造成伤害。是时候避免抱宝宝了，因为产后缺钙非常严重，不仅容易发生骨质增生，而且不利于刀口的恢复。

对于宝宝来说，午睡质量的好坏直接影响到宝宝的生长发育。在睡眠过程中，宝宝体内会分泌出生长激素促进长高。如果午觉睡不好，宝宝健康就会受影响。正确的睡姿可以让宝宝睡得更安稳，错误的睡姿让宝宝容易惊醒。那么宝宝午睡错误姿势有哪些呢？

1、含着乳头睡

妈妈在宝宝午睡前最好不要给宝宝喂奶,因为宝宝很容易吸着吸着睡着了。醒来后，宝宝会继续吮吸乳头，这样会打乱宝宝的进食规律，使宝宝胃肠功能紊乱。另外，宝宝含着乳头睡，呼吸会不顺畅，容易反复醒来。

2、摇着宝宝睡

宝宝不爱睡午觉是一件让妈妈头疼的事情。有的妈妈会摇晃宝宝的床，哄宝宝睡。其实，这种做法存在隐患，会影响宝宝大脑。宝宝大脑尚未发育完全，摇晃会增加宝宝大脑颅骨的负担，严重时甚至会造成大脑血管破裂，所以，最好不要摇着宝宝睡。

3、宝宝俯卧睡

一些妈妈由于缺乏经验，没有注意到宝宝的睡姿，任由她俯卧着睡。然而，俯卧睡是一种错误的睡姿，会让宝宝口鼻被异物阻塞，出现呼吸不畅的症状，严重时宝宝甚至会猝死。妈妈们最好隔一段时间就去检查一下宝宝的睡姿，及时纠正，让宝宝侧卧睡。

虽然不孕不育原因不同，但面对未知的试管婴儿，很多家庭都有相同的疑问：做试管婴儿对女性身体会有很大伤害吗

对于试管家庭来说，在试管婴儿步骤中最担心的莫过于促排阶段了，因为这两个阶段需要使用许多不同的促排药，而这些促排药都属于激素类药物，日常去看病，医生如果开激素药都交代不要长时间大量用，那试管阶段促排这么多天，还用这么多促排药促排针，对身体会不会有很大伤害

促排药和促排针都属于激素类药物，在日常生活中，我们当然是不能随意使用的，但对于试管家庭来说，促排药的作用是促进体内的激素分泌，让卵巢的多个卵泡能发育起来，取卵时可用的卵更多，不会和自然备孕那样，在一个月经周期中只能排出一个成熟卵，其他同批的小卵泡都凋零了。

促排卵要对于试管婴儿的家庭来说是有效的，但搭配哪种促排药和用量如何这些也要根据医生指导的来使用。这样才不会因为滥用促排药物导致身体出现副作用，比如身体激素分泌紊乱，卵巢过度刺激，或是多胎妊娠等情况，这些对女性身体都会带来不同的伤害。

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